四时有序 | 庭前秋尚浓 初冬逐音来

四时有序 | 庭前秋尚浓 初冬逐音来

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      立冬是冬季的排名前列个节气，亦是二十四节气中的第十九个节气。《月令七十二候集解》曰：“立，建始也。冬，终也，万物收藏也”。意即秋季作物全部晒完、收藏入库，动物也准备冬眠，以避寒冷。

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立冬为冬日始，自此日起，这一年秋日便算是有了一个正式的结尾。冬寒水结，万物都进入了修身养息的时候，大地也弥漫着一片寒气。温度的改变在塑造秋日美景的同时，也以万物收藏的态度谱写节气之歌。

立冬·物候

古代，人们将立冬分为三候：一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。

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安静、冰封、蛰伏……是冬天的基调。而热爱生活的人们，也在这时，竭力寻找温暖的存在，迎接冬的主场。

立冬·习俗

贺冬：立冬，在古代社会是“四时八节”之一，人们一般都要举行祭祀活动，在中国民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗。

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补冬：谚语“立冬补冬，补嘴空”就是较好的比喻。立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。

立冬·食养

吃红薯 健脾胃：红薯在主食中营养较为丰富，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾音以及和胃、暖胃、益肺等功效。

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食羊肉 补肾阳：据《本草纲目》中记载，羊肉有补中气，益肾气的作用，也是历来民间冬季进补的重要食材之一。冬天吃可以补肾、强身、御寒。

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食鱼肉 益智健脑：冬季虽然是进补的好季节，但并不是每个人都适宜吃太燥的肉类，而营养丰富，脂肪含量极低的鱼肉就非常适合立冬之后进补食用。特别是官厅水库的鱼鲜，更是让人难以割舍的味道。

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初冬新阳暖山湖

浅酌幽香待梅开

寒气悄悄蔓延至院内，粉墙、黛瓦、红叶都披上一层淡霜，且放下一年匆忙地追逐，放慢脚步，在庭院中，找寻与自我久违的心灵对话。或坐在温暖的室内隔着清明的玻璃，听白水咕噜咕噜的沸腾，看茶叶在杯中飘转、散开、沉寂，在蓝城·官厅湖桃李春风感受冬日里的惬意和宁静。

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