四时有序|处暑,秋意渐浓,院着新色

四时有序|处暑，秋意渐浓，院着新色

蓝城官厅湖桃李春风 400-156-0036转432170

处暑，即为“出暑”，

标志着夏天进入尾声，

亦将迎来秋日新章的开启。

夏天悄悄过去，

美好的故事、听过的山风

便都住在了心里。

金风拂暑，院着新色。

和畅情绪，平和而静

暑热褪去，感觉神清气爽。

此时当借天地温度的变化，

及时调整情绪，

保持平和、愉悦、宽容的心态，

避免发怒，静心养神。

示意图

养阳温脾，避免寒凉

处暑时节早晚温差较大，

肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作，

白天开窗自然通风，少吹空调、电扇。

不要过食寒凉瓜果、冷饮，

容易诱发腹泻。

适当“秋冻”，帮助收敛阳气，

提高抗寒能力。

示意图

饮食以收敛为原则

秋应于肺，天气变凉，肺气当令。

适当吃些养阴清热、

润燥止渴之类的食物，

如芝麻、蜂蜜、银耳、百合、

莲藕、荸荠、甘蔗、梨子等。

示意图

END

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